Pastelky místo pilulky

Proč se lidé tolik bojí tvoření?

Strach z kreslení nebo psaní pramení ze strachu z neúspěchu a kritiky, pocitu nedokonalosti, nebo z traumatu a nadměrného stresu, který se projevuje jako potřeba dokonalosti. Důvodem může být i nedostatek sebedůvěry, obavy z hodnocení druhými nebo vnější tlak na výkon. 

V nemalé míře máme v sobě zvláštní pocity kolem žaludku, když si vzpomeneme na hodiny výtvarné nebo hudební výchovy. A někteří z nás i když si představí hodiny tělocviku. Já sama jsem měla trojky ze slohů i z výtvarky. Čemu vlastně nerozumím. Učitelka má dojem, že může za to, že je ze mě spisovatelka. Ta stejná, co mi ty trojky dávala. A je to stále tatáž, co mě klasifikovala z výtvarky. Máma výtvarnice, já trojky. Prý to mamka kreslila za mě. „Halo, mami, vylez zpod té lavice, je tam tvrdo a studeno!“

Možné příčiny strachu si umíme představit. Ale zkusme to naopak. Proč tvoření funguje?

Pryč se strachem! Začněte kreslit, malovat, psát a tancovat!

No jo, ale jak začít? Jak začít, když si neumíte představit vzít pastelku do ruky a kreslit. Nebo si koupit krásný diář a psát si deník. Odvázat se v klubu a protancovat noc.

1. Přestaňte to řešit. Nejde o dokonalost. Jde o to, to dělat.
2. Je to dokonalá psychohygiena.
3. Jde o proces samotný.
4. Skvěle se u tvorby relaxuje.
5. Arteterapie je také ozdravný proces.
6. Začít se dá v každém věku a kdykoliv.

„Proč to mám dělat? Když už teda začnu?“ Ptáte se sami sebe?

Je jedno, co si vyberete, protože jakékoliv tvoření je wellness pro vaši psychiku. Naprosté lázně pro hlavu. Věnujete se monotónní činnosti, kdy zaměstnáváte více pravou mozkovou hemisféru. Utřídí se vám myšlenky. Získáte nové nápady. Vyplaví se více dopaminu – prevence demence. A také se sníží hladina kortizolu – hormonu stresu.

A možná také zjistíte, že když už jste začali, že vás to baví a můžete vylepšovat vaši tvorbu každým dalším a dalším pokusem.

Projekt: Pastelky místo pilulky – zvu vás na wellness pro hlavu

Sama žiji na vlně stresu a není to nic dobrého pro psychiku, pro zdraví a vůbec pro nic. A také si čím dál tím víc uvědomuji, že jen tak si svobodně tvořit se mi příliš často neděje. Dělám práci svých snů – tvořím a lidé mi za to platí. Ale už se to dostalo do sekce práce, takže také trochu stres. A vidím kolem sebe, jak stres ničí a pronásleduje každého jednoho.

Mám pro vás projekt Pastelky místo pilulky – arteterapeutický zážitek, řízený wellness pro vaši psychiku. Zmizík stresu. Hru s barvami nebo slovy. Svobodná tvorba beze strachu.

První workshop bude už 22.10.2025 ve Work Lounge Praha 5. Přihlašte se, přijďte a užijte si to. Garantuji vám absolutní relax s pastelkou v ruce. Budeme se věnovat tomu, co vás bude v tu chvíli tížit. A myslím si, že to bude stres.

Neváhejte, pastelky čekají! KLIKNI TADY!

Pozvánka: